香干马兰头
简单
4人份
春天到了苏州人习惯吃的时令菜之一：马兰头在全国大部分地区均有分布。含有多种营养成分，丰富的矿质元素和维生素及β-胡萝卜素，以及17种以上氨基酸，其中7种为人体必需氨基酸。并有清热解毒、明目、凉血止血、利尿消肿的功效。
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食材清单
其他
- 2克鸡精
- 2勺（多点）香油
- 500克马兰头
- 6块豆干
调味料
- 1克白糖
- 2克盐
营养成分
热量
391.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
743.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
