糙米藜麦排骨粥--松下SR-ANY151-P IH变频电饭煲
简单
4人份
很好喝的粗粮粥，排骨都炖煮的烂烂的入口轻松脱骨，藜麦和糙米都是很有营养的粗粮，煮成粥让粗粮不再那么“粗糙”。松下饭煲的美味芯球帮你保留食材的营养保证食物的口感，给家人都煮一碗包含温暖与爱的排骨粥吧~ 可以煮出★★★★★星米饭的松下IH变频电饭煲 性价比超高的一款饭煲~ 模样简单内涵却不简单 拥有备长炭密盾锅（咋脑袋里冒出美国队长_(:з」∠)_）+大火力炊煮立体环绕式加热+变频精准控温这种超级阵容煮出来的米饭能不好吃吗！！ 还有防溢+控温的芯球帮助提升营养还原度80%！每一餐都能吃到口感佳+营养足的米饭真是幸福死了~ 除了5大米饭模式松下这款电饭煲还提供了蒸煮、炖汤、蛋糕、煲仔饭、稠粥和稀粥的功能~ 想吃啥都给你齐活儿了~ 还拥有防辐射安全系统和24小时预约功能的松下SR-ANY151-P饭煲君真是当之无愧的提升生活幸福指数的厨房电器~ 下厨房市集20号晚上10点售卖这款玫瑰金~ 想换饭煲的可以看看~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15g生姜
- 300g排骨
- 6~8杯纯净水
- 大米
- 白胡椒粉
- 糙米
- 藜麦
- 鸡精（可加可不加 我没加）
蔬菜类
- 香菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
432.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
348.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把粮食们倒入量杯称量好然后淘洗干净。淘洗后装入饭煲内胆中备用。
2
大米装入量杯（在-40-刻度线上），糙米装入量杯（在-120-刻度线上），
3
藜麦装入量杯（在-160刻度线上）。
4
排骨洗净汆烫去除血水，撇去表面浮沫。
5
姜切片，排骨和姜片放入饭煲内胆中，加入6~8杯水。（然后按个人喜欢的浓稠度加水，我加了7杯差不多就够了，或者看饭煲内的水位指示线到1L就可以了。）
6
盖上盖子，接通电源。选择“稠粥”功能时间定为1小时50分钟。按下“开”键即可。
7
当饭煲发出烹调结束的提示音后按下取消键。加入少许盐、鸡精、白胡椒粉拌匀即可。
