超快入味孜然鸡翅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 少许油
- 少许生抽
- 少许生粉
- 少许蜜糖
- 适量孜然粉
- 适量白胡椒粉
肉类
- 6个鸡翅
营养成分
热量
286.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
549.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅解冻
2
洗干净，找到中间骨位，剪开一半
3
放多点孜然粉，白胡椒粉，少许生抽
4
搅拌，腌十分钟
5
再放点油，生粉
6
搅拌均匀
7
锅放点点油，把鸡翅皮的那边放锅煎
8
金黄色后，翻面煎
9
最后给点蜜糖搅拌均匀
10
出锅
11
一个人吃十只不过分
