炸鸡柳
简单
4人份
不要问材料都用适量，适量到底是怎样的，这个靠你自己去摸索，各人的口味都不一样，重口味点就多放点，口味清淡的就少放呗，我做吃的除了烘焙需要严格按照克数其他的都是随便放（我随便起来自己都怕）
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食材清单
其他
- 1个蛋清
- 一斤左右玉米油
- 两块块鸡胸肉
- 适量料酒
- 适量淀粉
- 适量研磨黑胡椒
- 适量面包糠
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
146.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
579.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
