麻酱炒意面
简单
4人份
色香味俱全
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食材清单
其他
- 1份意大利面
- 2只鸡蛋
- 3根秋葵
- 少许胡椒粉
- 少许香油
- 少量芝麻酱
海鲜类
- 3只虾
调味料
- 1勺盐
- 2勺糖
营养成分
热量
269.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
673.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
由于意大利面煮的时间比较长 （大火煮10-15分钟左右 ）软硬程度自己缩短时间；
2
面过下冷水备用；切好秋葵和虾仁备料；
3
炒蛋我的做法是：打蛋时放点糖和油 一起打 均匀后放锅煎下 好了 就切条 备用；虾仁和秋葵炒下；
4
把面锅 放点油 然后放备料 最后放芝麻酱 上碟再撒点胡椒粉 就可以了…
