干贝香菇瘦肉粥
简单
4人份
宿鸟动前林，晨光上东屋。 何以解宿斋，一杯云母粥。
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食材清单
其他
- 1调羹糯米（3-4人量）
- 4调羹大米（3-4人量）
- 6朵干香菇
- 半根胡萝卜
海鲜
- 10颗干贝
肉类
- 少量瘦肉
蔬菜类
- 少许姜
营养成分
热量
542.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
477.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
