煎焖黄花鱼

简单 4人份
煎焖黄花鱼
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食材清单

其他
  • 1勺生抽
  • 3瓣大蒜
  • 各1个青；红椒
海鲜类
  • 1条黄花鱼
蔬菜类
  • 适量姜
  • 适量葱
调味料
  • 1勺豆瓣酱

营养成分

热量

375.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

74.0 克

纤维

9.0 克

糖

6.0 克

钠

428.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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