金沙薏米冬瓜柠檬水
简单
4人份
一个消暑去湿的健康饮品
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食材清单
其他
- 1500毫升水
- 150克冬瓜
- 1个柠檬
- 50克金沙薏米
- 一小片（可以不放）陈皮
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
465.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
182.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
金沙薏米，这种薏米口感带点韧性，绝对比普通薏米好吃😊
2
薏米和陈皮洗干净泡水
3
冬瓜切小块，方便食用
4
将冬瓜，泡好的薏米冰糖陈皮等一起放养生壶一起煲，大概煲半小时，关火后静泡一会，这样薏米会容易软，或者提前将薏米泡水泡久一点。
5
稍凉一下，吃之前再放柠檬片
6
无论味道，颜值都是赞一个
