谭维维减肥食谱打卡
简单
4人份
以下转自豆瓣网友liuzy_niusy 现在减肥的欲望已经大于赚钱和寻找真爱了 一定一定要瘦下来! 食谱重点是无糖无油无盐 简单快速十分钟做好 所有需要的营养都包含 完全不会损害身体并且最重要的一点 好吃还不饿肚子 真的是无数次失败 才总结出来的这一套！一定要分享给大家一起瘦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
乳制品
- 脱脂奶
其他
- 圣女果
- 杂粮
- 绿叶菜x3
- 苹果
- 鸡蛋
肉类
- 牛肉
- 鸡胸肉
营养成分
热量
576.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
658.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
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