午餐带饭便当
简单
4人份
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食材清单
其他
- 汤
- 菜
- 米饭
肉类
- 肉
营养成分
热量
683.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
774.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
拿出家里尘封的电饭盒，开始每天带饭，少吃外卖~
2
尽量每天有肉有菜有水果~
