儿童创意食谱～芝士鲜虾汉堡包
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 馒头
海鲜
- 鲜虾
蔬菜类
- 葱花
营养成分
热量
386.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
328.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大馒头切薄片
2
鲜虾去虾线，剁泥，放葱花，剁均匀。
3
鸡蛋搅散
4
准备玛丽苏
5
虾泥里面加少许的蚝油、盐、十三香。
6
放芝士奶酪，搅拌均匀
7
鸡蛋液里面也放奶酪
8
放吃饭的勺子，四-六勺面粉。
9
虾泥也搅拌均匀
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鸡蛋液搅拌之后是这样
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煎馒头片，一面煎
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两片煎至金黄，放盘子里，分开放，一片上面放上虾泥，另一片等着
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把带虾泥那片的虾泥煎熟了，另外一片单面煎过的馒头片，另外一面裹蛋液，跟虾饼粘在一起。像下图
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侧面煎一圈
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成品
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成品
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成品
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成品
