青鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3条青鱼
- 四瓣蒜
- 适量味精
- 适量料酒
- 适量醋
蔬菜
- 适量豆油
蔬菜类
- 片姜
- 适量葱
- 适量香菜
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
670.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
841.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
油烧热，加入葱姜蒜八角辣椒，西红柿去皮
2
然后加入西红柿，炒到基本没有，加酱油
3
加入青鱼，炒几下，然后加水炖
4
烧到基本没水了，然后盛出
