木瓜银耳牛奶
简单
4人份
女人的保养甜品：养阴润肺，滋润皮肤，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。一周一次，美丽喝出来！
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食材清单
其他
- 1个木瓜
- 500ML牛奶
- 半朵银耳
- 随量冰糖
营养成分
热量
186.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
479.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用热水把半朵银耳泡发，倒入锅中，加水煮20分钟
2
木瓜削皮去籽切小块，待银耳煮20分钟后，倒入锅中，转小火煮10分钟
3
加适量冰糖和500ML牛奶，小火煮5—10分钟
4
养颜丰胸佳品大功告成，可以尽情地享用了！
