小米南瓜羹
简单
4人份
小米粥儿子已经喝烦了。今天做了小米南瓜羹，儿子喝了一碗还要喝，说明天还要喝这个。香甜细滑！确实好喝
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食材清单
其他
- 15克大米
- 250克南瓜
- 50克小米
- 适量水
营养成分
热量
487.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
745.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜和小米熬熟
2
放到搅拌杯里打成糊糊
3
可以放入蜂蜜，也可以啥都不放，因为南瓜本身就很甜了
