记录，黄豆薏米百合

简单 4人份

仅限个人体质使用。

记录，黄豆薏米百合
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食材清单

其他
  • 10克薏米百合各
蔬菜
  • 50克黄豆
调味品
  • 适量白糖或冰糖

营养成分

热量

267.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

32.0 克

纤维

10.0 克

糖

15.0 克

钠

142.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

黄豆泡8个小时，泡后后冲洗黄豆再打浆。

步骤 1

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