香蕉鹰嘴豆豆浆好吃不伤肠胃
简单
4人份
中秋已过，最近深深感受到了温差大，也是小宝宝抵抗力比较弱的季节，是不是因为季节呢？秋天说她不想被这个锅，其实很多因素的，如果在家里，几个人照顾一个小宝宝，还是照顾得妥当得，热了脱，凉了穿。总记得一句话，小宝宝穿衣服根据爸爸。比爷爷奶奶少两件。比妈妈少一件，可我家爸爸穿得比爷爷奶奶还要多。那得从妈妈穿囖。哈哈哈哈，话说回来，秋天干燥，不仅仅人得皮肤干燥，从里到外都是干燥得，我们多吃粗粮，水果，纤维食物，软化大便，我始终认为，每天都要正常排便，才不会积累毒素！
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食材清单
其他
- 25克燕麦片
- 500ml水
- 80克熟鹰嘴豆
- 一根香蕉
营养成分
热量
543.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
839.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
其实我大多数食谱都是超简单得，随手把材料放在破壁机一搅的事，顺便说啊，我用的燕麦片不用再煮，可以直接发啊，很多小伙伴觉得不可思议。总咨询要不要煮？其实，我用燕麦片是经过高温蒸压，不煮也可以！
2
这个破壁机我给了💯分，每天不用都心痒，因为实在太强大了，根本无法闲置
3
食谱哪里看不明白的，可以加goma525咨询哈，下厨房不常登陆
