猕猴桃沙冰
简单
4人份
家里有了料理机，做各种饮料、果汁或者沙冰、奶昔之类的都非常方便。有时候直接吃水果觉得很平淡，那就变个花样来吃吧。冰冰凉凉又酸甜开胃，反正我是很喜欢啦。当然啦，猕猴桃的品质也很重要，选择酸甜适中的吧。
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食材清单
其他
- 200克牛奶
- 3个猕猴桃
- 适量薄荷叶
调味料
- 15克细砂糖
营养成分
热量
449.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
412.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猕猴桃去皮切丁；
2
放入破壁机的搅拌杯中；
3
加入牛奶和细砂糖；
4
启动，选择果蔬功能或者冰沙功能；
5
搅拌结束，成为细腻的糊状；
6
倒入容器中，冷冻至硬，取出后切小块放入杯中食用，或者用搅拌机选择冰沙功能，搅拌成细腻的冰沙状再吃。
