火腿三文治
简单
4人份
家庭主妇简约早餐午餐，轻松又减肥。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片火腿
- 1片芝士
蔬菜类
- 2片生菜
调味料
- 1勺沙拉酱
营养成分
热量
680.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
106.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
火腿蒸熟（不会那么油）放芝士一片，再放面包片放生菜（过了一下热水），再放沙拉酱，再放荷包蛋，盖上面包片完成。
2
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