莲的心事
简单
4人份
我的心事你知道吗
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食材清单
其他
- 扁洋葱一个大
- 紫薯半个小
- 胡萝卜半个小
- 调料自己喜欢
- 香菜一根
- 鱼丸八个小
营养成分
热量
158.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
468.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱切四刀盐水中煮开
2
油热加切好的材料入锅翻炒
3
炒至颜色变
4
加鱼丸，翻炒均匀加调料，盐，五香粉，生姜粉，鸡粉，一勺番茄酱，一丢丢料酒，翻炒均匀
5
放香菜
6
把洋葱放到盘子里，把洋葱❤去掉一点点，把炒好的菜放到中间，很漂亮吧！😍😍😍😍😍
