日本大阪烧 点心蔬菜饼
简单
4人份
每天母女俩家里吃的都腻了， 今天换换口味，做了日本的大阪烧， 里面有面粉主食，也有包菜，有牛肉， 所以还是蛮适合当正餐的。或者午睡后当点心也不错！ 我的菜谱大部分都是以快手，营养，清淡为主。 因为带孩子还打理淘宝店：irene store羊绒馆。 不明白的也可以加我微信 wx492409846
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1鸡蛋
- 适量山药
- 适量海苔
- 适量胡萝卜
- 适量面粉
- 适量香肠
- 适量香菇
蔬菜类
- 适量包菜
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
117.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
368.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材，包菜，香菇，胡萝卜，香肠切丁，鸡蛋打散，山药如图②擦丝
2
山药擦丝
3
水慢慢加到面粉里，直到如图的粘稠度
4
加入蛋液继续搅拌均匀
5
搅拌好后的样子
6
加入所有食材
7
搅拌均匀，筷子夹起来，会缓慢流下的稠度，
8
最后加入剪碎的海苔
9
不粘锅加油
10
倒入面糊，平铺锅底
11
中火煎至两面金黄就好了
12
铺上生菜叶垫底，挤上沙拉酱
13
超级好吃！
