自制夏日冰饮～荔枝杨梅
简单
4人份
爱吃杨梅，也爱吃荔枝，都爱都爱怎么办？不如来一个混合冰饮，配这样炎热的夏天，爽到爆！
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食材清单
其他
- 400克杨梅
- 5颗荔枝
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
688.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
179.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
原料很简单，都是纯天然的，忘记拍荔枝了，哦。
2
杨梅提前用盐水浸泡半小时，然后加水煮，水开15分钟后加冰糖，再继续煮15分钟至汤汁浓稠即可，晾凉备用。
3
然后就很简单啦，先倒入四分之一浓缩的杨梅汁，之后加四分之三饮用水，然后用手轻轻挤压荔枝出汁，不需要太多，因为荔枝水分很大，接着把荔枝一股脑都放到瓶子里，再放两颗新鲜杨梅，搅拌一下放冰箱冷藏一会就好啦！虽然简单粗暴，但是真的很好喝。
4
剩下的杨梅汁可以冷冻成小冰块，明天拿出来直接就是杨梅冰饮。
5
熬完汤汁剩下的杨梅也不要浪费，用微波炉加热15分钟，就变成甜甜的杨梅干啦，美味零食随手可得。
