韩式 豆芽小菜
简单
4人份
超级下饭 吃多了也不长肉哦 对便秘也很有帮助
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一点点麻油
- 三小勺辣椒粉
- 三瓣蒜
- 两三滴生抽
- 五根韭菜
- 半碗豆芽
海鲜
- 一点点蒸鱼豉油
蔬菜类
- 两根小葱
调味料
- 一勺盐
营养成分
热量
641.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
764.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将豆芽在锅里用水煮熟 不用太熟 去生味就可以
2
豆芽捞出再冷水里放凉。将豆芽头的皮小心一一去除 之前煮豆芽很多皮已经自动去除了 ，放在一边控干水。要有耐心
3
将韭菜切成半节手指那么长 蒜切成小蒜蓉 葱划开切成蒜末 和豆芽放在一起 将所有的材料放在一起 搅拌均匀 盖上盖子。冰箱冷藏 之后想吃就可以吃啦 辣椒粉可以根据自己吃辣程度来定
