无花果南北杏瘦肉汤
简单
4人份
南北杏无花果蜜枣瘦肉汤，清甜润肺，清热消肿，镇咳止痰，此汤为清润肺燥之食疗佳品，适合秋冬季节的一道汤。
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食材清单
其他
- 1颗蜜枣
- 6颗无花果
- 8克北杏
- 8克南杏
- 少许枸杞
- 少许猪肉（猪展肉更佳）
营养成分
热量
370.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
348.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.猪展肉（瘦肉）切厚块，洗干净，用热水灼出泡沫，再洗干净。 2.把灼干净的瘦肉放入锅内，南北杏，蜜枣，无花果洗干净一同放入锅内，再放点姜片。 3.大火煲开，中火煲两个小时，最后放枸杞，避免太早放会烂掉。 放点盐，即可出锅了。
2
最后完成，如图。嘻嘻，蜜枣我放了两颗太甜了。
