儿童营养元气饭团🍙便当
简单
4人份
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食材清单
其他
- 海苔
- 米饭
- 肉（中午刚好有酱油肉）
- 鸡蛋
蔬菜类
- 包菜
营养成分
热量
529.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
878.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煎个蛋，稍微厚点就好
2
海苔一片
3
放上米饭
4
放上酱油肉
5
放上鸡蛋
6
放上包菜（包菜焯水了，不太喜欢生吃）
7
再放上米饭
8
卷起（饭团比较大，上面我又加了一片海苔）
9
切半
10
剩下一些煎蛋放在蛋壳中，放点胡萝卜，放点撒拉酱
11
🍙
12
饭团🍙完成✅
13
开饭～～😋
