懒人版香辣干锅兔

简单 4人份

简单,快上手

懒人版香辣干锅兔
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食材清单

其他
  • 2个土豆
  • 一个甜椒
  • 一根莴笋
  • 一根黄瓜
  • 一节藕
  • 一袋德庄干锅香料
  • 半只兔
  • 少许熟白芝麻
  • 适量孜然粉
  • 适量干辣椒
  • 适量蚝油
蔬菜
  • 一根香菜
蔬菜类
  • 一个洋葱
调味料
  • 适量盐
  • 适量糖

营养成分

热量

479.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

67.0 克

纤维

2.0 克

19.0 克

312.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备配菜!(最好切长条)将兔子切丁,加少许酱油,料酒,盐,五香粉(没有可不放)腌制20分钟左右。

2

腌制兔肉的时候就可以开始炸素菜。锅里倒油,最好是菜籽油,比较香。先炸素菜,主要是一些不容易熟的菜,比如莴笋、土豆、藕,土豆因为要粘锅,一般放最后炸。炸菜的时候放少许盐,便于入味。炸完素菜就可以炸兔肉了,炸至表面发黄出锅。

3

炒料。我用的是超市买的现成的干锅底料,比较方便。将炸过菜的油倒出,留少许在锅里(如果锅底有锅巴必须清理掉),倒入整包干锅料,用中小火炒至出香味。切记,不要炒太久,糊了的话,整个干锅菜会发苦的,本人深有体会!

4

料炒好后,先加入干辣椒段,以及刚才未炸的素菜翻炒几下,再倒入兔肉以及炸过的素菜。炒匀,调味,加入盐,糖、蚝油,孜然粉。因为干锅料本来味道就很重了,加上炸素菜也放了盐,最好先尝尝味再加!

5

将菜与酱料翻炒均匀,就可以出锅啦!最后撒上香菜段和白芝麻,没有葱段也可以。

6

看!就做好啦!好吃到停不下来!喜欢吃醋的朋友可以倒一小碟醋,沾着吃!我每次吃干锅都这样,醋能解油腻,可以让你吃得更多哟,而且味道也更丰富!

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