620.0 卡
24.0 克
25.0 克
96.0 克
8.0 克
7.0 克
330.0 毫克
E,D
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
把咸菜干提用热水泡发四个小时
掰开叶子洗净,洗多几次,沥干水分,切小粒粒
腊肠去肠薄膜,切小粒粒
姜蒜剁碎
热锅倒油,下腊肠,放米酒,酱油,蚝油,炒匀捞起
热锅倒油,下姜蒜爆香,倒咸菜干,炒几下,倒米酒,酱油,白糖,盐,炒匀。再加入腊肠,要留一些腊肠,关火,炒匀
装入盘里,轻轻压实,把留下来的腊肠铺在上面,这还不能吃噢。
水煮沸后,隔水蒸一个小时,要用同样的盘子盖上,再盖电饭煲盖。这样大小的勺子