生菜芒果鸡肉沙拉
简单
4人份
酸甜适口 果香浓郁
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 2个芒果
- 2颗牛油果
- 半根黄瓜
- 盐，胡椒，油醋汁，坚果
肉类
- 200克鸡胸肉
蔬菜类
- 半颗生菜
营养成分
热量
639.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
166.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生菜洗净备用，芒果和牛油果取果肉切块，黄瓜切片，鸡胸肉加白胡椒和盐腌制后沸水中煮5分钟晾凉切丁。全部混合后加油醋汁，柠檬汁，盐，拌匀。上桌前撒上自己喜欢的坚果仁。超级简单！
