减脂餐❗❗蒜蒸金针菇
简单
4人份
减肥必备，超级简单的蒜蒸金针菇
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食材清单
其他
- 一把金针菇
- 两勺生抽
- 四瓣蒜
- 适量食用油
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
529.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
812.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
金针菇洗净切除根部，大蒜葱花切碎备用
2
碗里放生抽、盐、切好的蒜沫、葱花备用
3
把拌好的调料倒入盘中上锅蒸10分钟
4
超级简单的蒜蒸金针菇就做好了！低脂美味减肥必备哦！
