味道鲜嫩，制作简单造型美——凤尾虾蒸滑豆腐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克盐 适量
- 克胡椒粉 适量
- 克花生油 适量
- 勺生抽 适量
- 只凤尾虾 8
- 块滑豆腐 一盒
- 朵西兰花 六小朵
营养成分
热量
646.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
119.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
滑豆腐底部切两个小角，让空气进入，再把薄膜撕开，倒出豆腐
2
切成8块，摆入碟中
3
每块豆腐挖一个小坑
4
凤尾虾加入盐，胡椒粉，花生油搅拌均匀
5
把凤尾虾摆放在豆腐的小坑上面
6
大火蒸5—6分钟
7
西兰花汤熟
8
时间到，把西兰花放入，在碟子的边上淋入海鲜酱油，这道鲜嫩香滑的凤尾虾蒸滑豆腐就制作完成了
