板栗鸡腿饭（电饭煲版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1块南瓜
- 200克板栗
- 2个琵琶腿
- 4个小洋葱
- 半勺老抽
- 原材料：
- 腌肉料：
蔬菜类
- 2根小葱
- 3片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
512.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
640.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
琵琶腿剔骨。
2
腿肉切成小块，加入腌肉料拌匀，腌制2小时。
3
板栗一切四瓣。
4
南瓜切成与板栗大小相同的块。
5
小洋葱一切四瓣，小葱叶切末。
6
热锅加入底油，炒香鸡腿肉至金黄。
7
加入洋葱丁炒至焦糖色。
8
加入南瓜丁和板栗，翻炒均匀。
9
加入洗净的大米一起翻炒均匀。
10
转入电饭煲，加入适量水。
11
水量与食材齐平即可。
12
按下煮饭键。
13
时间到，撒上小葱末，拌匀。
14
盛出一碗，开饭啦。
