清新闪电泡芙
简单
4人份
每一个女性都值得被温柔以待，而对待这份柔软的人，我个人认为不是别人，而更应该是自己。作为女人，对自己轻一点。比如，用音乐和小说，给我们一个纯净的幻想空间，远离固化的碎片时代的繁琐；又比如，给自己找一些属于自己的乐子，选一些好看又美丽的食材，充实着我们的闲暇时光。或许，你会说，一天二十四小时都不够用，怎么会有闲暇，所以，我劝您，对自己轻一点。闭上眼睛，耳边听着音乐，冥想一份午后的下午茶点。对自己轻一点，你会发现，你将遇到更好的自己。 通过烘烤变得酥脆的外壳，膨胀后产生大量的空洞，搭配清新的朗姆酒淡奶油，再配上水果和鲜花。女人当然要学会悦己，享受这份专属定制的浪漫，来一份法式夏日么么茶吧！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 50克黄油
- 70克低筋面粉
- 70克牛奶
调味料
- 1克盐
- 2克糖
营养成分
热量
356.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
334.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好低筋面粉。
2
将黄油、清水、盐、白砂糖、牛奶一起放入不粘奶锅，小火微沸。
3
一次性筛入低筋面粉，离火，搅拌至没有干粉。
4
再次上火，小火搅拌约1分钟。
5
加入全蛋液，必须分次加入，每次大约20ml。
6
当泡芙糊打到这样相对顺滑的状态就可以。闪电泡芙不能太丝滑，否则纹路会不太清晰。
7
选择裱花嘴。
8
将泡芙糊放入裱花袋中。尽量让里面不要有空隙，否则影响流畅性。找一个相对的参照物，裱花嘴距离不粘盘
9
5-1厘米的高度挤出。
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烤箱预热190度，烘烤10分钟，再180度烘烤10分钟。取出晾凉。放凉之后，挤上奶油装饰就可以啦！
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取出成品，放凉。
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装饰好的成品，根据自己的兴趣美化。
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怎么拍都好看的闪电泡芙！
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约上三五闺蜜，相聚的时候，聊完天地夫妻，更喜欢做一些简单又快捷好看带互动的事儿，如果正好是吃的，那再好不过啦！然后一边吃，一边再聊聊更有趣的话题。相信我，对自己轻一点，你会遇到更好的自己！
