红枣桂圆枸杞花生红豆饮
简单
4人份
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食材清单
其他
- 4颗桂圆
- 4颗红枣
- 一小把枸杞
- 一小把红豆
- 一小把花生
营养成分
热量
603.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
394.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料一起放豆浆机，选择豆浆功能，一会美味的花生红豆红枣桂圆枸杞饮就做好了，放点红糖，趁热喝，产后宝妈不仅可以补气血，还可以下奶哦！
