蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮,而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠。生物黄铜能够有效的预防老年痴呆。同时,蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶,能养颜美容、改善便秘,帮助排出体内毒素及多余脂肪。姐妹们让我们打着蔓越莓各种功效的旗号,愉快的吃起来吧!!!
568.0 卡
8.0 克
19.0 克
31.0 克
8.0 克
20.0 克
989.0 毫克
C,D
Iron,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
惯例~\(≧▽≦)/~啦啦啦
第一步,将蔓越莓切碎,可以稍微切得碎一点,这样整形后切片会更加容易
将软化的黄油和砂糖一起打发(由于现在是冬天,所以稍微把黄油加热了一下,这样更容易打发并且更利于细砂糖的融化哦)
在打发的黄油中加入事先打散的鸡蛋液,并且继续打发
再将面粉过筛到第4步打发好的黄油中,用橡胶刮刀稍微翻拌
加入事先切碎的蔓越莓颗粒,继续用橡胶刮刀采用按压、摩擦碗壁的方式搅拌均匀
面糊成品大概就是这样啦,虽然看起来湿湿嗒嗒的,没有形状。但是不要着急,还有接下来的塑形步骤呢!!
将混合好的面团装入保鲜袋中整形成长条方形,并放入冰箱冷冻室冷藏45分钟
将冷冻好的面团取出,切成月
5厘米厚的片,这时可以开始预热烤箱,烤箱预热150度,可根据自己烤箱情况对温度进行调整
将切好的片放入铺了油纸的烤盘中,将烤盘放入预热好的烤箱中,烘烤15分钟即可,如果烤好后发现曲奇中间还有些软,可以再放入烤箱中烘烤几分钟