减肥大杀器----芥末宝塔花菜（罗马花椰菜）
简单
4人份
从东北同学家学到的吃法，零厨艺，零操作，然而一直令人心心念念，只用一点酱油和芥末，质朴清甜的味道反而比精雕细琢的菜色更有魅力，平凡简单中见真味，所谓大味必淡，大音必希当如是。
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食材清单
其他
- 一颗花菜
- 少许芥末
调味料
- 少许酱油
营养成分
热量
285.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
266.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花菜分小朵焯水，装盘
2
酱油中挤进适量芥末，蘸着吃
