养颜乌鸡花胶汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量瑶柱
- 适量花胶
肉类
- 250克瘦肉
- 半只乌鸡
蔬菜类
- 3片姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
184.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
714.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清水浸泡花胶2到3小时，并准备好其它食材
2
汤锅加入适量清水放入花胶、瘦肉、瑶柱、姜片大火煮沸
3
再文火煲30分钟后加入乌鸡
4
放入乌鸡文火煲30分钟后加入适量的盐
5
加入盐后小火煮2分钟即可享用
6
又鲜又营养又养颜的靓汤搞定咯😍😍😍
