莲藕绿豆炖鸽
简单
4人份
继续发每日例汤的食谱。此汤谱转自《阿佘靓汤》，莲藕和绿豆都可以清热解毒。 可以供4-5人喝～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1只鸽
- 2个蜜枣
- 400g莲藕
- 40g绿豆
蔬菜类
- 3片生姜
营养成分
热量
724.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
401.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸽洗净，去血水。莲藕去皮洗净，滚刀切块。绿豆洗净。所有材料放入炖锅内，加5碗水（大约1200ml），炖3个小时。
2
喝时放一点点盐。
