莲藕绿豆炖鸽

简单 4人份

继续发每日例汤的食谱。此汤谱转自《阿佘靓汤》,莲藕和绿豆都可以清热解毒。 可以供4-5人喝~

莲藕绿豆炖鸽
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1只鸽
  • 2个蜜枣
  • 400g莲藕
  • 40g绿豆
蔬菜类
  • 3片生姜

营养成分

热量

724.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

59.0 克

纤维

4.0 克

13.0 克

401.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸽洗净,去血水。莲藕去皮洗净,滚刀切块。绿豆洗净。所有材料放入炖锅内,加5碗水(大约1200ml),炖3个小时。

2

喝时放一点点盐。

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