萌兔三明治简单又好吃
简单
4人份
儿子的最爱早餐
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食材清单
其他
- 土司6片
- 沙拉酱适量
- 火腿3片
- 生菜适量
- 胡萝卜适量
- 鸡蛋5只
- 黑芝麻适量
营养成分
热量
382.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
398.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一歩平底锅到油开小火煎火腿片和鸡蛋两面微黄出锅待用，我这里是煎了3只鸡蛋，另外两只用小锅煮熟剥壳备用，胡萝卜可以和鸡蛋一起煮熟这样结省时间
2
生菜用盐水泡泡洗干净，亲们也可以用黄瓜和西红柿夹在中间味道也都不错的
3
第三步在来给土司四周切边我们就可以夹三明治了，在土司上挤沙拉酱，铺上煎好的鸡蛋在挤上一些沙拉酱，给煎好的火腿铺上一片给生菜也铺上挤上沙拉酱盖上切好边的土司成功
4
第四步我们开始装饰了，煮好的横鸡蛋剥壳用刀切成两半，给煮熟的胡萝卜切成丁状，切成小条状来做兔耳朵，用牙签在切开的鸡蛋左右两边扎一个洞给条状的胡萝卜插进去兔耳朵做好了，黑芝麻做眼睛，萌免三明治成功
