黄豆骨头汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克黄豆
- 2个蜜枣
- 5~6个马蹄
- 500克猪骨
蔬菜
- 100克胡萝卜
营养成分
热量
235.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
780.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜削皮切斜片，马蹄削皮切厚片，黄豆清洗干净，猪骨飞水后冲洗干净
2
全部材料放进汤锅里，加入8~10碗水
3
大火煮开后，转慢火（可以让汤保持沸腾）煲2个小时
4
关火后，放盐调味即可
