绵绵南瓜百合羹

简单 4人份
绵绵南瓜百合羹
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食材清单

其他
  • 克百合
  • 南瓜
  • 牛奶
  • 糯米粉
调味料
  • 冰糖

营养成分

热量

677.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

31.0 克

纤维

5.0 克

17.0 克

234.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

南瓜切块和百合放蒸锅20分钟

2

南瓜加牛奶料理机打碎

3

倒进锅里,下百合,开火煮

4

糯米粉兑水加进去,煮差不多加冰糖就好了

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