宝宝辅食——菠菜猪肝胡萝卜饭
简单
4人份
小宝一周多了，都不愿意吃米糊糊了，得为他的饮食多费点心思了。记录一下
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/3根胡萝卜
- 一小块猪肝
- 一颗菠菜
蔬菜类
- 一片姜
- 适量洋葱
谷物
- 半碗熟米饭
营养成分
热量
407.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
111.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
前面步骤没拍：1、把猪肝洗净流水冲洗半小时，切块煮开，撇去浮末，加姜片盖盖小火煮5分钟后料理机打成泥。2、菠菜焯水切碎。3、胡萝卜擦细丝。4、洋葱切碎。
2
洋葱炒香下胡萝卜继续炒
3
加适量水，加入熟米饭。如果想软点就多加点水，硬点就少加点水
4
盖盖继续煮3分钟
5
加入猪肝泥和菠菜
6
炒熟即可。若是一周岁以上可加少许盐。出锅
