无油蔬菜汤:

简单 4人份

这款蔬菜汤制作非常简单快手,非常好喝,没有放油,出锅也可以淋几滴香油。

无油蔬菜汤:
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 100克金针菇
  • 10克玉米淀粉
  • 1根丝瓜
  • 2个鸡蛋
  • 700毫升水
调味料
  • 3克盐

营养成分

热量

429.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

21.0 克

纤维

5.0 克

13.0 克

637.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备需要的材料

步骤 1
2

2. 丝瓜去皮切成菱形块

步骤 2
3

3. 金针菇清洗干净切段

步骤 3
4

4. 鸡蛋打散放入碗中

步骤 4
5

5. 倒入700毫升水,放入丝瓜,如果想制作过程快一点,可以直接加开水,美的bb亲子煲玻璃内胆,美观实用,凹边边缘防烫手设计,内胆刻有尺度,制作称量更方便。

步骤 5
6

再放入切碎的金针菇

步骤 6
7

加入盐搅匀

步骤 7
8

选择营养炖模式,点击开始。美的bb亲子煲可蒸、可炖、可煲、还能制作酸奶,功能齐全多样化。

步骤 8
9

1

步骤 9
10

玉米淀粉加入少量的水混合搅匀,丝瓜煮软烂后加入玉米淀粉水搅匀,一级抗菌汤勺,放置久了也不会滋生发霉。

步骤 10
11

鸡蛋打散倒入锅中,用勺子搅匀。

步骤 11
12

出锅前放入切碎的香菜

步骤 12
13

成品

步骤 13
14

成品

步骤 14
15

成品

步骤 15
16

成品

步骤 16

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