鸡蛋香蕉牛奶
简单
4人份
功效:补益气血，滋阴润肠，营养健康。
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 1根香蕉
- 按个人喜好添加家乐氏谷类脆片
肉类
- 250g牛奶
营养成分
热量
113.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
920.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉去皮切段，除了家乐氏脆片全部放进豆浆机搅拌。
2
倒杯后加上脆片就完成了！是不是很简单呢～
