小排土豆闷饭
简单
4人份
搜下厨房有排骨焖饭，有土豆焖饭，那好吧！我就来个排骨土豆焖饭吧！
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1根胡萝卜
- 1碗米饭
- 6朵香菇
- 两根小排
蔬菜类
- 半根葱
营养成分
热量
292.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
557.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨汆水去血沫，捞出料酒、老抽、生抽各一汤勺，少许花椒粉、盐、鲜姜末腌制十五分钟。其他配菜切好备用
2
热锅凉油（油略多）煎排骨两面发干，夹出依次放胡萝卜…再次放排骨翻炒，加水倒入电饭锅蒸！
