735.0 卡
25.0 克
7.0 克
86.0 克
5.0 克
206.0 毫克
C,D
Iron,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
大米小米和干百合加水放入高压锅压10min,青菜洗净切碎
肉丝加一点盐和酱油腌制一会儿,粥快压好的时候把肉炒一下
压好粥之后转到烧锅里,加入肉和青菜碎,小火煮10min左右,期间要搅拌以免粘锅
出锅后加一点点香油
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