圣诞树鸡汁土豆泥沙拉——太太乐鲜鸡汁
简单
4人份
种下一棵圣诞树，向它许个愿，会收到什么礼物呢？ 红色小番茄和绿色西兰花组合，是最经典的圣诞色调，配上用太太乐鲜鸡汁拌的土豆泥。一道既有颜值又营养美味的圣诞树沙拉，让你圣诞节的早餐增加光彩。 这里两次用到了太太乐鲜鸡汁，第一次是拌入土豆泥，第二次是淋在外层，就不会担心西兰花不入味了。快来做一棵鲜美的圣诞树吧😘 太太乐鲜鸡汁，多种鲜味复合配比，自然鲜香，汁鲜味浓，简单方便。
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 6-8个左右千禧小番茄
- 一片芝士片白色
- 保鲜膜勺子
- 冷开水
- 大半朵西兰花
- 小刀压泥器
- 少许黑胡椒碎
- 工具：
- 盘子小碗
- 食材：
调味料
- 1勺沙拉酱
营养成分
热量
596.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
159.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先准备好食材：
2
西兰花去蒂，用淡盐水浸泡20分钟以上，用开水焯熟，浸入冷开水，放入冷冻室降温备用，这样能保持漂亮的颜色；
3
千禧番茄洗净备用；
4
土豆去皮切块，蒸熟后用压泥器压成土豆泥，加一勺沙拉酱，两滴太太乐鲜鸡汁拌匀，根据自己喜好加黑胡椒碎。
5
找一只略深但口径不用太大的小碗，蒙上保鲜膜， 手压贴合碗面。
6
在碗底放一个对半切的小番茄。
7
根据碗的大小，摆上5至6朵西兰花，尽量密一点，不留空隙。
8
再摆一圈对半剖开的小番茄。
9
填入一部分土豆泥，用勺子压平。
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再摆上一圈西兰花。
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最后把剩余的土豆泥填满，我这个土豆略小了点，可以把整个碗面都用土豆泥抹匀。
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用准备好的装饰盘扣在碗上，调整至中间对齐，再将盘子翻转。
13
撤去小碗和保鲜膜。
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圣诞树沙拉造型完成啦。顶部的装饰有几种，可以把半个另外小番茄盖上。
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还可以用芝士片切成小三角形，摆成五角星。
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最重要的一步，就是在上面也要淋上少许太太乐鲜鸡汁。这样西兰花更好吃哦。
