小葱烧海参
简单
4人份
海参是即补阴又补阳的好食材，总想给辛苦工作的家人补补，又不希望大动干戈，那么这样的小补刚刚好，方便又不失味，事半功倍，隔三差五，美味营养，何乐不为。
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食材清单
其他
- 小青葱
- 海参
- 花椒
调味料
- 酱油
营养成分
热量
351.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
767.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热锅冷油爆花椒至香
2
把花椒拿起
3
用花椒油爆海参和小葱至海参变软 葱变香
4
放一点酱油，一点点水，喜欢甜的也可放几粒糖续煸让它入味，也可加一下下盖。
5
感觉有了，就可以出锅了。
