洛神红米银耳羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 水
- 洛神花
- 红米
- 银耳
营养成分
热量
593.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
662.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洛神花扳开洗净，银耳泡好备用
2
放把炒红米及1中全部材料与适量清水放锅里炖煮40分钟左右至胶软状态即可
3
洛神花瓣煮完后会溶化于水中，捞出种子不要
4
盛出放至温凉加入适量冬蜜拌匀即可享用
