韩式厚片吐司三明治
简单
4人份
其实就跟普通三明治差不多，喜欢什么材料怎么来。
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食材清单
其他
- 100克黄油
- 1勺黄酒
- 2个鸡蛋
- 2勺牛奶
- 2只鸡腿
- 2块吐司
- 2片芝士片
- 3勺奥尔良烤料
- 3瓣蒜子
- 半棵苦菊
- 适量黑胡椒
调味料
- 1克盐
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
684.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
238.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备两块吐司，薄厚看个人喜欢，但是我建议还是切厚点。中间切到3/2处就行，别切断了。纸托是自己折腾的，下厨房有教程，宝宝们要的话可以去搜一下学一下。
2
黄油加入蒜末拌匀。这个量其实是用了还有剩，可以放着冷冻留着，下次用解冻就好了。
3
给吐司抹上，记得中间切开部分也要抹。风炉160度12分钟，表面金黄取出，个人烤箱温度不同，具体看状态。
4
鸡腿去骨，放入黄酒，奥尔良烤料抓匀，放冰箱一晚。
5
风炉170度25分钟。
6
碗里放入鸡蛋，牛奶，盐，黑胡椒打散。平底锅放一小块黄油，融化后倒入蛋液，小火慢煎炒散。
7
所有材料配齐，还有沙拉酱，忘记拍进去。😓
8
组合。怎么好看怎么来。😁
9
来个特写。
