泰式菠萝饭
简单
4人份
今天生日，想做点新鲜的东西犒劳自己就看到了冰箱里的凤梨🍍
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食材清单
其他
- 1个菠萝
- 1个鸡蛋
- 1勺咖喱粉
- 1勺蚝油
- 1把木鱼花或者肉松
- 1根火腿肠
- 1碗米饭
- 大虾仁三只；小虾仁6-8只虾仁
- 适量玉米粒
- 适量青豆
蔬菜
- 小半根胡萝卜
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
676.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
