鲜虾牛油果酱夹鸡蛋三明治-国外iDEA教程改良版
简单
4人份
名字已经好长了就不需要再简介了
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食材清单
其他
- 1/4个洋葱（可选）
- 100g虾
- 1个牛油果
- 2片面包
- 随意千岛酱
调味料
- 1g盐
营养成分
热量
612.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
140.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛油果捣碎备用，越熟越好，虾仁用盐稍微腌制十分钟
2
鸡蛋液涂抹在切开一半的两片面包片，有面包边的地方要密封
3
除了切面外的三面先微煎一下封住，再煎正反两面
4
煎到金黄色就可以夹起来备用了
5
把虾仁炒熟，切粒粒
6
虾仁冷却后和牛油果泥+千岛酱混合，
7
把馅填进去面包片中间，摆个盘就可以美美地开吃啦！
8
p.s.后面是星爸爸汪年的圣诞哈士奇杯，敲可爱！
